Wat we eertijds automatisch goed deden, moeten we nu onszelf bewust terug aanleren: ademen.

Dit is natuurlijk het soort van boek dat enkel vastgenomen wordt door lezers die al positief staan tegenover het onderwerp. Die bewust zijn van het (mogelijk) belang van goed ademen. Of die hun eigen ademen als problematisch ervaren.

Maar misschien bereikt het ook de twijfelaars en de zoekers. En dan is het concept van dit boek aantrekkelijk en stelt het gerust dankzij de beschrijving van heel wat praktisch onderzoek dat de schrijver gedurende 10 jaar heeft uitgevoerd, op zoek naar een betere gezondheid beginnend bij de manier van ademen. De meer dan 50 pagina's noten met verwijzingen naar andere publicaties en onderzoeken onderstrepen de grondigheid van de aanpak van de auteur.

De praktische invalshoek wordt ook doorgetrokken in de beschrijving van ademhalingstechnieken doorheen het boek met dan nog eens een bruikbare bijlage met ademmethoden.

De lezer kan er dus voor zichzelf uithalen wat hij wil naargelang hij zelf wil experimenteren met technieken. En wie dankzij een techniek of hulpmiddel (een neusspreider bvb) minder zal snurken 's nachts, zal er wel bij varen (net als zijn of haar bedgenoot).

Licht geschreven, vlot leesbaar, praktisch bruikbaar.